NATURHEILPRAXIS MONIKA SIMON-WEBER

Heilpraktikerin – Klassische Homöopathie – Kräuterfachwirtin

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Fasten im Herbst

15. Mai 2020 von Monika Simon-Weber

Machen Sie Ihren Körper fit für die Wintermonate!

Eine Fastenwoche im Herbst, entweder nach ➔ Buchinger oder auch als ➔ Basenfasten, macht den Körper wieder fit. Fasten ist die beste Möglichkeit, aus dem Zuviel unserer konsumbetonten Zeit herauszufinden…. [Weiterlesen…]

Kategorien: Aktuelles

Ingwer-Shots stärken das Immunsystem und spenden Energie

22. März 2020 von Monika Simon-Weber

Ingwer-Shots sind Energiespender im Winter und unterstützen unser Immunsystem im Kampf gegen Bakterien und Viren.

Person, die Zitronen auspresst | Foto: Heather Gill/unsplash.com
Foto: Heather Gill/unsplash.com

Ein Ingwer-Shot macht morgens munterer als jeder Kaffee und eine wohlige Wärme durchflutet unseren Körper.

Ingwerwurzel enthält unter anderem Kalium, Phosphor und viel Vitamin C, die alle zur Stärkung der Immunabwehr notwendig sind und uns gegen Grippeviren und Erkältungen widerstandsfähiger machen.

Das in Ingwer enthaltene Gingerol wirkt schmerzlindernd, entzündungshemmend und außerdem schleimlösend.

Da der Ingwer im Rezept hochdosiert ist, reicht ein Schnapsglas pro Tag. Evtl. können Sie den Ingwershot mit etwas frischem Obstsaft verdünnen.

Wer einen empfindlichen Magen hat, kann den Shot auch erst trinken, nachdem er etwas gegessen hat, ansonsten auf nüchternem Magen trinken.

Den Ingwershot nicht wie einen Schnaps kippen, sondern langsam und genussvoll trinken.

Rezept Ingwer Shot mit Zitrone

  • 3 Zitronen
  • 100 bis 120 g Ingwer
  • 200 ml Wasser
  • (außerhalb des Fastens 1 EL Honig)
  1. Zitronen auspressen, Ingwer schälen und grob würfeln
  2. Ingwer, Wasser und Zitronensaft mit dem Pürierstab, Standmixer oder Thermomix fein pürieren
  3. Evtl. mit 1 EL Honig süßen
  4. Ingwer-Zitronensaft in eine Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren
  5. Vor Gebrauch gut schütteln!

Rezept Ingwer Shot mit Kurkuma und Mandarine

  • 8 kleine Mandarinen
  • 100 bis 120 g Ingwer
  • 200 ml Wasser
  • 1 bis 2 Kurkuma-Wurzeln
  1. Mandarinen auspressen, Ingwer schälen und grob würfeln
  2. Kurkuma schälen und grob würfeln
  3. Alle Zutaten zusammen mit dem Pürierstab, Standmixer oder Thermomix fein pürieren
  4. Ingwer-Shot in eine Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren
  5. Vor Gebrauch gut schütteln!

Curcumin wirkt antioxydativ und entzündungshemmend. Es besitzt zellschützende Kraft, die unser Immunsystem unterstützt.

Kategorien: Aktuelles

Fasten im Frühjahr

6. Januar 2020 von Monika Simon-Weber

Üppige Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit und Bewegungsmangel: Jetzt ist es an der Zeit, alte Gewohnheiten zu unterbrechen

Eine Fastenwoche im Frühjahr, entweder nach ➔ Buchinger oder auch als ➔ Basenfasten, macht den Körper wieder fit. Fasten ist die beste Möglichkeit, aus dem Zuviel unserer konsumbetonten Zeit herauszufinden…. [Weiterlesen…]

Kategorien: Aktuelles

Beitrag über Fasten im Magazin „natürlich“

2. November 2019 von Monika Simon-Weber

Titel und erste Seite des Beitrags "Zeit für Leichtigkeit" im Magazin "natürlich" 06 2019

Jessica Pankoke vom Magazin „natürlich“ hat Monika Simon-Weber zum Thema „Fasten“ interviewt…. [Weiterlesen…]

Kategorien: Aktuelles

„Jeder sollte eine Brennnessel im Garten haben“ – Bericht über die Kräuterfachwirtinnen Monika Simon-Weber und Ute Fuhrmann in der Walsroder Zeitung

27. April 2017 von Monika Simon-Weber

Am 19. April 2017 erschien in der Reihe „Mensch und Berufung“ ein Bericht von Gudrun Fischer-Santelmann über die Kräuterfachwirtinnen Monika Simon-Weber und Ute Fuhrmann in der Walsroder Zeitung.

Artikel aus der Walsroder Zeitung vom 19.04.2017, Autorin: Gudrun Fischer-Santelmann
Quelle: Walsroder Zeitung

„Jeder sollte eine Brennnessel im Garten haben“– Bericht in der Walsroder Zeitung vom 19.04.2017 Seite 2 (PDF)

Kategorien: Aktuelles

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